Site web : www.sante-publique-actu.com/
Source : https://www.sante-publique-actu.com/quels-exercices-pour-corriger-le-dos-rond/
L'étirement des ischiojambiers consiste à s'allonger toujours le dos au sol et les fesses contre le mur ainsi que les jambes. Les bras doivent être le long du corps dans l'axe des épaules.
Source : https://www.sante-publique-actu.com/quels-exercices-pour-corriger-le-dos-rond/
C'est pour cela qu'il ne faut pas faire des exercices au hasard, mais plutôt consulter un kinésithérapeute. Ce dernier a la compétence pour détecter votre problème de déformation afin de vous proposer l'exercice le plus adapté.